Val De La Garza, LPC-Associate

Supervisado por el Dr. Bill McHenry, Ph.D., LPC

¡Hola! Soy Val, terapeuta bilingüe (español-inglés) y orgullosamente mexicana.

Ofrezco terapia en español para adolescentes, adultos jóvenes, y personas que están atravesando transiciones importantes en la vida. Creo un espacio cálido, seguro y sin juicio, donde puedas explorar tus emociones, pensamientos y relaciones mientras encuentras tu propio camino hacia bienestar y crecimiento.

Áreas en las que puedo apoyarte:

• Ansiedad y estrés

• Depresión y estados de ánimo bajos

• Imagen corporal y relación con la comida

• Desafíos en relaciones familiares, de pareja o amistades

• Autoconocimiento y desarrollo personal

Mi enfoque terapéutico:

Trabajo usando Terapia Narrativa, Sistemas Internos (IFS) y Enfoque Centrado en Soluciones, ayudándote a reconocer tus fortalezas, explorar tus historias personales y desarrollar estrategias que realmente funcionen para ti.

Qué puedes esperar en terapia conmigo:

• Un espacio seguro, confidencial y respetuoso

• Escuchar y comprender tus experiencias desde tu perspectiva

• Colaboración para encontrar nuevas formas de manejar emociones y conflictos

• Herramientas prácticas para sentirte más empoderado/a y en control

Por qué trabajar conmigo:

Como terapeuta mexicana y bilingüe, entiendo la importancia de la cultura, la familia y las experiencias únicas de nuestra comunidad. Me apasiona acompañar a quienes buscan crecer, sentirse vistos y escuchados, y apoyarles mientras encuentran su voz y confianza en el proceso de la vida.

Agenda tu consulta:

Si te gustaría comenzar o tienes preguntas, puedes programar una llamada de consulta usando el link. Estoy aquí para acompañarte con cuidado, comprensión y apoyo, en cada paso de tu camino hacia bienestar y autoconocimiento.